《奔跑吧10》首播，收视率是漂亮的，其看点和槽点也是显而易见的。第一期飞行嘉宾的表现很亮眼，但李晨、郑恺、杨颖、沙溢、蔡徐坤、周深、白鹿等七位常驻嘉宾的表演才是撑起收视率的关键。他们在节目中的形象和表现各有槽点和看点。比如槽点是沙溢的肚子，看点是蔡徐坤对周深个头所展现出来的绅士风度，以及杨颖与孟子义、宋妍霏、白鹿、林允等小花们在颜值上的对比。沙溢在《奔跑吧》越跑越胖。《奔跑吧10》在首播第一期中根本没有体现出“奔跑”，而沙溢也仅仅是在挂衣服环节才体现出体能上的消耗。如果一个曾经以“撕名牌”起家的综艺节目，如今却在创新中越来越重视“玩游戏”，它与其他同类综艺节目的区别在哪里？既然没有了“撕名牌”，那么艺人背后贴的姓名牌还有必要吗？没有了传统的“撕名牌”，可能是沙溢就算很胖，哪怕他的肚子已经无法驾驭“裤子”，也依然能够成为《奔跑吧》常驻嘉宾的原因所在。这一期他刚出场，就被杨颖“吐槽”：哥，你的裤子咋那么低。作为同龄人，李晨依旧是健硕的，身材管理得很好。他、邓超、郑恺的形象才应是《奔跑吧》应该保留的“初心”。否则，如果《奔跑吧》真的要“奔跑”了，沙溢绝对是第一个被抓到的。蔡徐坤的绅士风度和周深个头上的劣势是同时出现的。在官宣海报上，周深是和蔡徐坤站在一起的。如此排序，有节目组自己的考量，但从观众层面上讲，这样的安排有些不妥。蔡徐坤的高挑和周深的瘦小对比过于明显，他们站在一起有些不协调。这种不协调在节目中也充分得到了体现。比如，周深在和蔡徐坤开场对话时，问蔡徐坤：你也是波吗？蔡徐坤没听清楚，于是，绅士地低头弯腰靠近周深，想以此方式“对等交流”。蔡徐坤的这一举动，是善意的，但却更加突显周深个头上的弊端。当然，周琛在节目中的表现是好笑的，也是精彩的。如果节目组可以更加合理地安排周深的位置以及与他互动的嘉宾，呈现的效果也许会更好。杨颖的颜值，十季如初，面对众多小花依然能“打”。杨颖作为这档综艺的首发嘉宾，陪伴了观众十季。当她身边的男性常驻嘉宾换了一个又一个，没换的颜值和身材也在慢慢地发生变化，有了年龄上的沉淀。而杨颖却十季如初，颜值依然能“打”。这一期节目中，孟子义、林允、宋妍霏、白鹿等都是90后的小花，而杨颖作为“前辈”，在她们面前宛如“同龄人”。而与她同龄的孟佳，则在这几位小花面前，有了年龄上的痕迹。可见，杨颖能够成为《奔跑吧》连续十季的常驻嘉宾，除了综艺感优秀外，颜值上的青春感也是她能留下来的重要原因。